DIE INHALTE

Ganzheitlichen Sehtraining

  • Konzept des ganzheitlichen Sehtrainings
  • Bates-Methode
  • Philosophie des Seh-Training-Konzeptes
  • Anatomie zum Sehvorgang
  • Grundregeln für ein gesundes Sehtraining
  • Die Polaritäten im Sehen:
    • Rhythmus von An- und Entspannung
    • Körperspannung und Auge
    • Sinnvolle Augenpausen
    • Augenmuskeln – Bewegung und Starre
    • Netzhaut – Fokus und Peripherie
    • Linse – Nähe und Ferne – Akkommodation
    • Beidäugiges Sehen – Stereosehen

Gesundes Sehen am Bildschirmarbeitsplatz

  • Auswirkungen der Bildschirmarbeit auf die Augengesundheit
  • Augenübungen für den Arbeitsplatz
  • 5-Minuten-Programm Augen-Pause
  • Anleitungspraxis in Kleingruppen
  • Tipps zur Arbeit am PC
  • Körperliche Zusammenhänge und Wechselwirkungen
  • Sehhilfen bei der Bildschirmarbeit

Natürliche Sehentwicklung anregen und fördern

  • Kindliche Sehentwicklung auf einem Blick
  • Wichtige Frühkindliche Reflexe erleben
  • Förderung der Sehkraft mit Sehspielen
  • Kurz-/ Weitsichtigkeit

[Seh]-Ressourcen fördern bei Alterssichtigkeit und Augenerkrankungen

  • Augen Yoga, Augenakupressur, Augenentspannung
  • Farbtafeln nach Wolfgang Hätscher-Rosenbauer
  • Augen-Gesundheit, Augen-Vitamine, Augenbäder
  • Symptomatik, Emotionen, Maßnahmen und Augenübungen
  • Trockene Augen, Altersweitsichtigkeit – Presbyopie
  • Grauer Star, Grüner Star
  • Makuladegeneration
  • Netzhautrisse / -ablösung
  • Die Pupille
  • Sehübungen mit der Rasterbrille

Methodik und Didaktik

  • Fehsichtigkeit verstehen durch das Üben mit Augenerkrankungsbrillen
  • Sehübungen nach Rubriken sortiert
  • Projektarbeit – Schulungseinheit selber gestalten
  • Aufbau von Sehtrainingseinheiten
  • Anleiten von Übungsgruppen
  • Freies Sprechen – Vortragstraining

Konzepte

  • Sehtraining-Kurskonzept – Baukastensystem
  • Programm zur Stärkung der Sehkraft
  • 3 x 3 Augen-Pausen – Kurzübungsprogramm für Firmen
  • Sehspiele für Kinder

07.06.2024 – 20.10.2024    Ausbildungszeitraum
Teil 1: 07.06. – 11.06.2024 (Fr-Di) mit Agnes Blessing
Teil 2: 16.08. – 20.08.2024 (Fr-Di) mit Elvira Boguth
Teil 3: 16.10. – 20.10.2024 (Mi-So) mit Marianne Wiendl

28.05.2025 – 24.08.2025    Ausbildungszeitraum
Teil 1: 28.05. – 01.06.2025 (Mi-So)
Teil 2: 11.07. – 15.07.2025 (Fr-Di)
Teil 3: 20.08. – 24.08.2025 (Mi-So)