Verein für GESUNDES SEHEN e.V.
Wir sind Experten, die sich für „Gesundes Sehen“ engagieren:
aufklären, austauschen, weiterbilden.
Sehtrainer/Therapeuten finden!
Veranstaltungen & Events für GESUNDES SEHEN
Blog und Zeitschrift
Wer wir sind
Der Verein für GESUNDES SEHEN e.V.
Wir sind ein Netzwerk von Sehtrainern und Fachleuten aus dem Bereich der gesundheitsbezogenen Unterstützung des Sehens durch Übung, Diagnose und Therapie.
Wir vertreten die Haltung, dass Auge, Körper, Psyche und Seele zusammenspielen und sich gegenseitig beeinflussen.
Uns ist es wichtig, das individuelle Sehpotential auszuschöpfen und somit die für den Einzelnen optimalen Sehverbesserungen zu erreichen. Dies geschieht mit Hilfe der verschiedenen Methoden des Sehtrainings.
Was wir machen
Der Verein für GESUNDES SEHEN e.V. bietet eine Plattform für Austausch und Beratung in inhaltlichen und praktischen Fragen des Sehens an. Wissen und Erfahrungen werden hier gebündelt und mit Interessierten ausgetauscht. Außerdem setzt sich der Verein für das Bekanntwerden der vielfältigen Möglichkeiten des „Gesunden Sehens“ ein.
Dafür werden Fortbildungen durchgeführt und die Zeitschrift „Augenblick“ angeboten. Desweiteren werden Kooperationen mit Fachleuten oder Synergien mit fachverwandten Organisationen angestrebt.
Der fachliche Austausch findet in regionalen Kollegengruppen im ganzen Bundesgebiet statt sowie in Zusammenarbeit mit den europäischen Schwester-Verbänden.
Arbeitsfelder
Training
- Kurse zum Thema „Gesundes Sehen“ in Volkshochschulen und Gesundheitszentren
- Ferienkurse und Wochenend-Workshops
- Augenspaziergängen und Augenwanderungen, Betriebs-/Firmentraining
Beratung
- Individuelle Beratung,
- Gesundheitsberatung,
- Bewegungs- und Entspannungsprogramme,
- Ergonomische Beratungen am Arbeitsplatz
- Arbeitsgestaltung zur Entlastung der Augen
Therapie
- Therapeutische Unterstützung bei Sehproblemen und Sehstörungen,
- Klassische ophtalmologisch-medizinische Therapie,
- Akupunktur, Homöopathie, Schüssler-Salze, Muskelspannungen, Gehirnintegration, Kinesiologie
- Systemisch- und familientherapeutische und/oder klassische Psychotherapie
Sie möchten besser Sehen?
Somit stehen wir vor der Herausforderung, diesen Veränderungen in unseren Lebensgewohnheiten etwas entgegenzusetzen, wollen wir unsere Sehkraft erhalten.
Konsequent durchgeführtes Visual- und Sehtraining schafft Erleichterung, sorgt für eine Entspannung des Blicks und führt zu teilweiser verbesserter Sehleistung.
- Kurzsichtigkeit
- Weitsichtigkeit
- Altersweitsichtigkeit
- Hornhautverkrümmung
- Schielen
- Trockenen und überanstrengten Augen
- Blendungsempfindlichkeit
- Grauer Star
- Grüner Star
- Netzhauterkrankungen
- Anderen visuellen Erkrankungen und Problemen
Gesundes Sehen bedeutet für jeden einzelnen
Die Fähigkeit, seine Augen frei und entspannt in alle Richtungen zu bewegen
Die schnelle Anpassungsfähigkeit der Augen auf unterschiedlichste Entfernungen
Die Möglichkeit, zwischen zentralem und peripherem Sehen zu wechseln
Die Augen an sich ändernde Lichtverhältnisse anzupassen
Die Koordination zwischen Augen, Gehirn und Körperfunktionen zu fördern
Die Regeneration gestresster Augen zu unterstützen
Seh- und Visualtraining
Jeder erlernt in der Regel gutes Sehen in seiner Kindheit. Allerdings kann es durch verändertes Freizeitverhalten von Kindern zu Störungen bei der Sehentwicklung kommen, wenn beispielsweise die Kinder nicht mehr so oft im Freien spielen und sich ausreichend bewegen können, sondern vermehrt vor dem PC sitzen. Hier ist es ratsam, ärztlichen Rat einzuholen und über ein Seh- und Visualtraining nachzudenken.
Optimal erlerntes Sehen und die Natürlichkeit des Sehens können jedoch aus verschiedenen Gründen im Laufe des Lebens auch wieder verlernt werden.
Einseitige Sehgewohnheiten, Anspannungen, Stress und Erlebnisse, die emotional berühren, können zu Abweichungen beim klaren Sehen führen. Die Augen sind sehr empfindsame Organe, die bei einigen Menschen auf Veränderungen im Alltag unmittelbar reagieren. Außergewöhnliche Ereignisse „schlagen“ so manchem im sprichwörtlichen Sinne „auf die Augen“ oder „vernebeln“ ihm „den Blick“.
Durch gezieltes Sehtraining und Entspannung kann gesundes und klareres Sehen auch wieder neu erlernt oder zumindest teilweise wieder zurückgewonnen werden.
Neben Entspannungsübungen und den vier Übungsbereichen nach Skeffington (siehe: Sehen Lernen – Historisches) spielen beim gesunden Sehen weitere Faktoren eine Rolle wie beispielsweise:
- Licht
- Schlaf
- Stress
- Interesse
- Ernährung
- Bewegung
Der ganzheitliche Ansatz des Sehtrainings versteht den Menschen in seiner Gesamtheit und berücksichtigt das enge Zusammenspiel zwischen Augen, Körper, Geist, Gehirn und Emotionen.
Historisches
Bates machte darauf aufmerksam, dass das Sehen organgerecht, natürlich und entspannt sein sollte. Er kam durch seine Arbeiten zu der Erkenntnis, dass Verspannungen der Augenmuskulatur zu Fehlsichtigkeit führen können.
Einige Jahre später als Bates begründete der Funktionalophtometrist Dr. Arthur M. Skeffington (1890 – 1976) das Visualtraining. Er gliederte den Vorgang des Sehens in vier funktionale Bereiche und hat damit auch das Training der Augen systematisiert.
Klares und entspanntes Sehen wird nach Skeffington von vier relevanten Faktoren bestimmt:
Augenbeweglichkeit
- Orientierung im Raum
- Sauerstoffversorgung des Auges
- Stimulation der Tränendrüse
Beidäugiges Sehen
- Fusion der Seheindrücke
- Koordination der Augen
- Visuell begreifen
Scharfsehen
- Fähigkeit in Ferne und Nähe scharf zu stellen
- Erfassen von Details
- Unterscheidungsfähigkeit
Wahrnehmung
- Verbindung von Sehen und anderen Sinneseindrücken
- Individuelle Bewertung
- Erfassen mit Gefühl und Verstand (Gehirnintegration)
Bis heute haben sich viele namhafte Persönlichkeiten um das Seh- und Visualtraining verdient gemacht und es weiterentwickelt, so dass Sehtrainerinnen und Sehtrainern verschiedene ganzheitliche Ansätze zur Verfügung stehen, die sie zum Nutzen ihrer KlientInnen und KursteilnehmerInnen weitergeben können.