Yoga für die Augen

Achtsame Übungen aus dem Yoga und dem ganzheitlichen Augentraining gleichen das Seh- & Nervensystem aus. Sie lösen Verspannungen der Augen-, Schulter- & Nackenmuskulatur. Das Gleichgewicht wird gestärkt und das Becken entspannt. Der Blick wird weiter und der Tränenfilm unterstützt.
Es kann auch auf dem Stuhl gesessen werden. Eigene Yoga Matte, Kissen, bequeme Kleidung, Socken, …  gerne mitbringen.
Ich freue mich dich in den schönen Räumen des “Hauses der Begegnung in Quickborn” zu begrüßen.
Mit lächelndem Blick Sorina