Yoga für die Augen am Vormittag in Quickborn

Achtsame Übungen aus dem Yoga und dem ganzheitlichen Augentraining gleichen das Seh- & Nervensystem aus. Sie lösen Verspannungen der Augen-, Schulter- & Nackenmuskulatur. Das Gleichgewicht wird gestärkt und das Becken entspannt. Der Blick wird weiter und der Tränenfilm wird unterstützt.
Die Übungen finden im Stehen, Sitzen und Liegen statt. Sie können auch nur auf dem Stuhl mitgemacht werden.

Mit lächelndem Blick Sorina

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