SEH-SPAZIERGANG IN KÖLN-ZOLLSTOCK
Im Rahmen der 25. Woche des Sehens
Sehen erleben – Bewegung spüren – Wohlbefinden stärken
Gönnen Sie Ihren Augen eine kleine Auszeit vom digitalen Alltag.
Entdecken Sie bei einem achtsamen Spaziergang in der Natur einfache Übungen für mehr Entspannung, Beweglichkeit und Sehkomfort.
Ich lade Sie herzlich zu einem besonderen Seh-Spaziergang in Köln-Zollstock ein.
Für Ihre Augen, Ihren Körper und Ihr Wohlbefinden
Für alle, die ihre Sehkraft stärken und ihre Augen im täglichen Umgang mit digitalen Medien entlasten möchten.
Sie erhalten praktische Anregungen für den Alltag:
✔ Einfache Lockerungsübungen für den ganzen Körper
✔ Sanfte Bewegungsübungen für die Augen
✔ Impulse zur Entspannung und Regeneration
✔ Anregungen für einen bewussteren Umgang mit digitalen Medien
✔ Neue Wahrnehmungs- und Seherfahrungen in der Natur
Für wen?
Interessierte ab 14 Jahren – Teilnahmebeitrag: 15 Euro
Anmeldung erforderlich
Bitte bis spätestens einen Tag vorher anmelden: info@annett-rosnitschek-eger.de
Wichtige Hinweise
• Wettergerechte und bequeme Kleidung
• Ggf. ein Brillenetui mitbringen
• Die Augenübungen werden ohne Brille durchgeführt; Kontaktlinsen bitte ebenfalls herausnehmen
• Stift oder Kugelschreiber
• Ausreichend Wasser zum Trinken
Haftungshinweis
Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko. Die Haftung der Veranstalterin wird auf Vorsatz und grobe Fahrlässigkeit beschränkt. Dies gilt für Personen-, Tier- und Sachschäden, insbesondere bei Unfällen sowie für das Abhandenkommen persönlicher Gegenstände.
Veranstalterin
Annett Rosnitschek-Eger
Ganzheitliche und Betriebliche SehTrainerin – ErgonomieBeraterin – AchtsamkeitsCoach
www.annett-rosnitschek-eger.de