Ein Tagesseminar für mehr Sehkraft und Wohlbefinden durch entspannende Sehübungen
Unsere Augen leisten jeden Tag Erstaunliches, und doch schenken wir ihnen oft wenig Aufmerksamkeit. In diesem Tagesseminar lernst du die Grundlagen des Sehtrainings kennen und erfährst, wie Sehen weit über das bloße Erkennen von Bildern hinausgeht.
Mit einfachen und wirkungsvollen Übungen für verschiedene Sehbereiche, Entspannungstechniken für die Augen und einem tieferen Verständnis für unsere Wahrnehmung entdecken wir gemeinsam neue Wege zu mehr Sehklarheit und Wohlbefinden. Dabei richten wir den Blick auch nach innen, denn klares Sehen entsteht nicht nur durch die Augen, sondern aus unserer Mitte heraus, aus Ruhe, Präsenz und Herzverbundenheit.
Inhalte des Seminars
Grundlagen des Sehtrainings:
Welche Potenziale unsere Augen haben und warum sie wichtig sind.
Übungen für alle Sehbereiche:
Praktische Übungen für Nähe und Ferne, beidäugiges Sehen, Augenbeweglichkeit und mehr.
Entspannung der Augen:
Lösung von Anspannung, Förderung der Regeneration und innerer Ruhe.
Verständnis über das Sehen:
Wie wir wirklich sehen, was unsere Wahrnehmung beeinflusst und wie Sehen entsteht.
Sehen aus der Mitte:
Den Blick nach innen richten und erfahren, dass wahre Klarheit von innen heraus entsteht.
Ein Tag zum Entspannen, Wahrnehmen und bewussten Sehen. Für mehr Klarheit, Leichtigkeit und Lebensqualität.
Ich freue mich auf einen inspirierenden Tag mit dir!
Nicole Merten
Augenoptikermeisterin, ganzheitliche Sehtrainerin