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Online für PC-müde Augen – online LIVE ab 14.09.-22.12.23

Wellness-Sehtraining für die Augen verbessert nicht nur den „Durchblick“, erfrischt müde, trockene Augen, sondern erhöht auch die Gehirnleistung, macht wieder konzentrierter, wacher und verbessert die Lockerheit des gesamten Körpers. Durch zusätzliche Dehnungs- und Atemübungen hilft das Sehtraining auch, den ganzen Körper, die Wirbelsäule, die Augen, Gesichts- und Kopfmuskulatur sowie das Gehirn zu entspannen.

Dieses Training ist für alle geeignet, die eine schleichende Verschlechterung der Augen nach längerer PC-Arbeit, trockene, rote Augen und eine wachsende Müdigkeit durch konzentriertes und angestrengtes Schauen wahrnehmen.Das Sehtraining findet Live online statt.

Diese Online-Kurse beschränken sich auf das gemeinsame Üben und sind mit wenig Theorie, wie bei Yoga-Kursen. Es sind jeweils reine über 6 Termine laufende  Gruppen mit aufeinander aufbauenden Übungen. Es werden immer wieder neue Varianten geübt, so dass der Inhalt vielseitig bleibt und sich die Kurse immer etwas unterscheiden.
Bei diesem regelmäßigen Sehtrainingkurs über 60 Minuten für die Augen praktizieren wir gemeinsam diverse Augen- und Seh-Übungen, die allen gut tun. Zusätzlich kommen noch Dehnungs-, Atem- und Entspannungsübungen hinzu, die alle hilfreich für die Augen sind und von allen angewandt werden können. Auch die eigenen Kinder können diese Übungen machen, wenn ihnen das Homeschooling „Kopfschmerzen“ bereiten sollte.
Durch den online LIVE-Zoom können auch Interessierte aus anderen Städten teilnehmen.

Do.  18:30 – 19:30 h   ab   14.09. – 14.12.23                                                  
Fr.   08:00 – 09:00 h ab   15.09. – 15.12.23                      
Dies ist ein reiner  Trainingskurs der Sehtraining-Übungen, um in die Routine zu kommen.  6 Termine 135,00 € inkl. MwSt  – Wiederholer zahlen 120,00 €/6 Termine. 
10 er Karte bei 13 möglichen Terminen 225,- EUR inkl. MwSt

Anmeldungen hierfür bitte bei mir per E-Mail.

Datum

15. Dezember 2023

08:00 – 09:00

Ort

Veranstalter: Kirsten Koschig

online

10405 Berlin

Gebühr

135,00 EUR für 6 Termine / 10er Karte 225,00 EUR

Anmeldung/Information

> Sehtraining-Berlin.de

Ansprechpartner

Kirsten Koschig
Winsstr.44, 10405 Berlin

Tel: 030 - 21 46 29 95

E-Mail: info@sehtraining-berlin.de

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