AUGENTRAINING ONLINE-KURSSERIE
mit Aufzeichnung
TERMINE: 7. , 14., 21. und 28. Mai 2025
DAUER: jeweils 30 Minuten mittwochs um 19.30 Uhr
LEITUNG: Augentrainerin Barbara Brugger
In dieser Kursserie bist du eingeladen, dir und deinen Augen kleine Oasen der Entspannung zu schenken. Gemeinsam machen wir erholsame Augenübungen, die du ganz leicht in deinen Alltag integrieren kannst.
Einen 50 € Rabattgutschein bekommst du in der App „Augen entspannen“
Für wen ist der Kurs?
Dieser Kurs ist für dich, wenn du viel am Bildschirm arbeitest – ob im Büro, Homeoffice oder kreativ und unterwegs.
Wenn deine Augen abends erschöpft sind und du dir mehr Leichtigkeit im digitalen Alltag wünschst, bist du hier genau richtig.
In diesen vier Wochen schenken wir deinen Augen genau das, was sie brauchen: Entspannung, Bewegung und liebevolle Aufmerksamkeit.
Damit sich deine Augen frisch anfühlen, dein Blick klar bleibt und du fokussiert durch den Tag gehst.
Das bringt dir die Kursserie
🔸Weniger müde, trockene und brennende Augen
🔸 Spürbar mehr Entspannung bei der digitalen Arbeit
🔸 Tools, die du jederzeit anwenden kannst
🔸 Ein achtsamer und liebevoller Umgang mit deinen Augen
🔸 Eine persönliche Übungsroutine, die bleibt
Inhalte
👀 Sanfte Augenübungen
die dir helfen, Beschwerden wie trockene, müde oder brennende Augen am Computer zu lindern.
🧘♀️ Mehr Achtsamkeit für deinen Blick
Du entwickelst eine eigene Augenroutine, die dich im Alltag unterstützt.
🤝 Gemeinsam dranbleiben
In 4 Wochen wächst nicht nur dein Bewusstsein, sondern auch dein Wohlbefinden.
Die Augenübungen können wunderbar online vermittelt werden. Du wirst erstaunt sein, wie frisch und entspannt sich deine Augen nach den Online-Treffen anfühlen!