Unser Sehen lässt sich trainieren und das besonders gut draußen in der Natur – auch bei Dunkelheit – denn unsere Sehzellen regenerieren abends und in der Nacht.
Durch die tägliche Augenarbeit am Bildschirm und im Nahbereich und durch zuviel künstliches Licht sind diese oft angestrengt und müde. Sich um den Erhalt der Sehkraft und beschwerdefreies Sehen zu kümmern, ist deshalb empfehlenswert und notwendig.
Bei unserem Augen-Nachtspaziergang erleben Sie entspanntes Sehen in der Ferne, den weichen Blick, Bewegungs-, Atem- und Entspannungs-Übungen für stressfreies, gutes Sehen und für die Gesunderhaltung und Erholung Ihrer Augen.
Bitte dem Wetter entsprechende Kleidung tragen.
Material
Witterungsgerechte Kleidung
Treffpunkt
Treff: vhs-Gebäude Eingang, Willy-Brandt-Platz 3a
Willy-Brandt-Str. 3 a
86153 Augsburg