AUGENTRAINING ONLINE-WORKSHOP
mit Aufzeichnung
LEITUNG: Augentrainerin Barbara Brugger
DAUER: 60 MINUTEN
In diesem Workshop lernst du entspannende Augenübungen, mit denen du das Wohlbefinden und die Augengesundheit an Computer und Smartphone erhalten kannst. In nur einer Stunde bekommst du alle Werkzeuge, die du für entspannte Augen brauchst.
Einen 30 € Rabattgutschein bekommst du in der App „Augen entspannen“
Das bringt dir der Workshop:
-
Die Augen fühlen sich entspannt und erfrischt an.
-
Beschwerdefrei an Computer und Smartphone arbeiten.
-
Jederzeit eine sofortige entspannende Wirkung erzielen.
-
Digitale Tätigkeiten (wieder) entspannt und mit Freude ausführen.
-
Wissen, wie du selbst für deine Augengesundheit und eine gute Sehkraft sorgen kannst.
Inhalte
Wissen erweitern
-
Wie du eine Überanstrengung der Augen bei digitalen Aktivitäten mit einfachen Mitteln vermeidest.
-
Wie du dich in Nullkommanix auf Entspannung polst.
-
Warum du deine Augen zuerst entspannen und erst danach trainieren solltest.
Augentraining Übungspraxis
-
Augen entspannen
-
Stoffwechsel in den Augen ankurbeln
-
Schulter- und Nackenverspannungen lösen
-
Augenmuskeln lockern und mobilisieren
Die Augenübungen können wunderbar online vermittelt werden. Du wirst dich wundern, wie frisch und entspannt sich deine Augen nach dem Online-Workshop anfühlen!