Entspannt und gut Sehen – eine praktische Einführung
Was kann ich selbst und selbstfürsorglich für gesundes Sehen – ohne Verspannungen und müde oder trockene Augen etc. tun?
Hier können Sie selbst erleben und ausprobieren, wie einfach entspanntes Sehen im Grunde ist und wie gut ein klarer weiter Blick tut.
Sie lernen ganz praxisnah Übungen und Techniken für gutes Sehen in unserer digital ausgerichteten Lebenswelt kennen.
Wir beschäftigen uns mit dem, was wir selbst für unsere Augen und gutes Sehen tun können.
Wie wir den Riesenstress für die Augen und unseren Sehsinn lindern können, wenn wir täglich viele Stunden am Bildschirm sitzen und am Abend auch noch ins Handy schauen.
Sie erfahren, was unsere Augen wirklich brauchen und was ihnen guttut.
Sie erhalten Tipps, lockern mit Entspannungs- und Augenübungen Augen und Körper und kommen in ein lebendiges entspanntes Sehen.
Ganz wichtig dazu: Ernährungstipps und etwas Gehirnjogging.
Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen.
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