Der Morgengruß ist ein wohltuendes Ritual, das die Augen stärkt, sowie Körper und Geist auf den Tag einstimmt. In dieser kurzen, aber wirkungsvollen Übungseinheit wird der gesamte Körper sanft in Bewegung gebracht. Durch bewusstes Strecken, Drehen und Dehnen lösen sich Spannungen, die Muskulatur wird aktiviert und der Kreislauf angeregt.
Besonders am Morgen unterstützt eine fließende Abfolge von Bewegungen dabei, den Körper optimal auf die Anforderungen des Tages vorzubereiten.
4. bis 8. Mai 2026 7.45 Uhr für 10 bis 15 Minuten